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【银屑病】生活管理之二—如何运动?

发布日期:2021-11-04 00:58   来源:未知   阅读:

  但是绝不能剧烈运动或者做一些剧烈地对抗性运动,比如足球、篮球、摔跤、柔道、滑雪、滑冰等。

  运动量也不宜过大,以身体微微出汗状态为最佳,这样既不是太劳累,也有利于皮肤的呼吸、循环、代谢等。

  坚持锻炼,持之以恒,每周3-4次,每次大约半个小时左右即可,对身体健康就会大有裨益。

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